这篇教你在电脑上完成一次只读的资料索引。你会得到一张表，并能自己检查它是否漏读或乱补信息。
1. 安装、登录并选择工作文件夹
从 OpenAI 官方入门开始：https://learn.chatgpt.com/docs/quickstart
按官方指引打开支持本机系统的应用并登录，在 Codex 工作入口选择本地项目或文件夹。账号资格、系统要求和界面名称以官方当前说明为准。若当前只有普通聊天输入框且无法选择本地文件夹，先完成 ChatGPT 的对话练习，再按官方指引找到 Codex。
2. 准备两个测试文件
在电脑上新建一个空文件夹“AI练习”。用纯文本编辑器保存两个文件；Mac 文本编辑需切换为纯文本，Windows 可用记事本。不要把它建在公司共享目录或放入真实隐私资料。
文件名：会议.txt
内容：周五15点开会，小林负责周四18点前发初稿。
文件名：预算.txt
内容：阿青整理预算，截止时间尚未确认。这是虚构练习材料。把“AI练习”选为当前项目或工作文件夹，只开放这个目录。
3. 发送任务
只读查看当前AI练习文件夹中的两个txt文件。
请用“文件名 / 内容摘要 / 待确认信息”三列列出索引。
每条信息注明来自哪个文件；没有给出的信息不要补。
只在对话中输出，不修改、移动、删除或新建文件。工具请求读取时核对目录；若请求无关目录、付款或修改权限，先停止，澄清为何需要这些操作。
4. 对照这个结果检查
| 文件名 | 内容摘要 | 待确认信息 |
|---|---|---|
| 会议.txt | 周五15点开会；小林周四18点前发初稿 | 具体日期未提供 |
| 预算.txt | 阿青整理预算 | 截止时间未确认 |
这是人工参考答案，不是本机实测输出。检查是否恰好覆盖两个文件，有没有把预算截止时间也写成周四18点；最后在文件管理器里确认原文件仍在、内容未变。
5. 读不到或答错了怎么办
读不到文件：核对当前选择的文件夹、文件是否真的保存为txt，要求它说明能看到哪些文件。不要直接开放整个桌面来解决问题。
凭空补信息：发“请引用原文件对应文字，没有依据的内容改为待确认”。输出一张表不等于已经读过文件，应当核对文件名和摘录。
完成标准与下一次练习
两份文件都被正确理解，缺口明确标出，原文件没有改动。把索引保存到自己的笔记后，再尝试不含隐私的真实资料。
如果想让 AI 写入文件，下次单独指定文件名、保存位置和可覆盖范围。监控工具和任务中心都不是这次练习的前提。
文档核对：2026-09-05；文字流程与参考答案已核对，未替用户执行安装、登录和授权。